Owsianka jabłkowa

Kiedyś owsianka kojarzyła mi się z wodnistą, bezsmakową papką podawaną w szpitalach. Pamiętam, że właśnie coś takiego dostałam, jako pierwszy posiłek kilka dni po operacji. Po pierwszej łyżce zrezygnowałam z jedzenia. Wolałam leżeć głodna, niż zjeść to "coś". Po latach postanowiłam zmierzyć się z moim kulinarnym wrogiem. Okazało się, że dobrze przyrządzona owsianka, nie jest zła ;) 

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych

3/4 szklanki soku jabłkowego

3/4 szklanki mleka 0,5%

szczypta: cynamonu, kardamonu i imbiru

1/2 jabłka

100 g jogurtu naturalnego 0%

1 łyżka otrębów pszennych

Smacznego!!!

MDNŻ