Mielonka

Przez niektórych źle kojarzona, gdyż masarnie wrzucają do niej różne, mięsne odpadki. Jednak domowa wersja jest nie tylko zdrowa, ale i nieziemsko smaczna :)

Bułki do hot - dogów

Uwielbiane przez wszystkich na całym świecie... Hot -dogi :) Parówka, bułka, musztarda i już! Odważniejsi dorzucą trochę warzyw ;) Tak proste, a tak smaczne... Czy mogą być fit? TAK!!

Sałatka z fasolki szparagowej z musztardowym sosem

Fasolkę szparagową większość z Nas jada z masełkiem i bułką tartą. Taka wersja jest pyszna, ale... Bardzo tłusta i tucząca. Ja proponuję dziś fasolkę w lekkiej i przyjemnej odsłonie :)

Marchewkowa rolada fromage

Jakiś czas temu, wstawiłam przepis na szpinakową roladę z wędzoną rybą. Dziś przedstawiam podobną propozycję... Jednak zamiast szpinaku jest tu marchewka, a rybę zastąpiła mięso :)

Leczo

Gdy byłam mała, ale tak naprawdę mała, spróbowałam u mojej cioci potrawy. Była tak pyszna, że wróciwszy do domu poprosiłam swoja mamę, by mi ją ugotowała. Na pytanie mamy, cóż takiego pysznego jadłam u cioci, odpowiedziałam - "lekarstwo". I faktycznie, nie pomyliłam się zbyt :) Gdyż leczo jest, przynajmniej dla mnie, lekarstwem dla ducha i ciała ;)

"Oszukane" gołąbki

Uwielbiam gołąbki. Jednak, gdy pomyślę, że mam siedzieć, jak kiedyś w reklamie świstak, i zawijać kapustę, odechciewa mi się ich natychmiast. Ale jest sposób, by uniknąć tego zawijania... Jaki? A taki:

Bułeczki korzenne

Przyprawa piernikowa kojarzy się głównie z Bożym Narodzeniem, kiedy to kuchnię przepełnia wspaniały zapach ciasteczek pieczonych na choinkę. Ale kto powiedział, że tym zapachem i smakiem nie można cieszyć się o każdej porze roku?

Napój izotoniczny

Idealny na uzupełnienie minerałów po treningu lub zabawie :) Karnawał w pełni, więc pewnie się niektórym przyda ;)

Jeżyki

Te ciasteczka zrobiły absolutną furorę w mojej rodzinie. nawet mój tata, który rzadko kiedy je dietetycznie, moimi jeżykami zajadał się niesamowicie. Łatwo je zrobić, więc zachęcam do spróbowania :)

Czosnkowa rolada ze schabu

Dziś propozycja kolejnej domowej wędliny. Coś dla wielbicieli chudego i czosnkowego ;) 

Waniliowa owsianka z gruszką

Dziś, kolejna propozycja pożywnego śniadania. Ciągle próbuję odczarować owsiankę, mam nadzieje, że z powodzeniem ;)

Focaccia

Odmiana włoskiego pieczywa, podawana w różnych postaciach i  z różnymi dodatkami. Ja dziś proponuję jej klasyczną wersję, ale z mąki pełnoziarnistej.

"Szarpane" kotlety z kurczaka

Pierś z kurczaka jest zdrowa i nie zawiera tłuszczu. Jednak dla niektórych jest zbyt sucha. Oto idealne rozwiązanie tego problemu.