czwartek, 28 listopada 2019
Biała kiełbasa zapiekana z jabłkiem i cebulą
Dobra biała kiełbasa jest dobra :) Dlatego od dawna robię ją sama. Wiem wówczas, że nie jest nafaszerowana chemią i tłuszczem. Możną ją sparzyć i zjeść np. z chrzanem lub musztardą. Można ją wrzucić do zupy. Ja ją piekę - z jabłkami i cebulą :)
środa, 27 listopada 2019
Czekoladowy budyń z płatków owsianych
Gotowe budynie w proszku dostępne w sklepach przepełnione są chemią. Dlatego też wolę zdecydowanie zrobić swój własny, szczególnie, że jego przygotowanie zajmuje dokładnie tyle samo czasu, co tego sklepowego.
Dal z soczewicy
Ten indyjski gulasz jest idealny na zimne jesienne i zimowe dnie. Rozgrzewa nie tylko kolorem, ale przede wszystkim smakiem i aromatem :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
gulasz,
kuchnia,
mleczko kokosowe,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
przepisy,
soczewica,
south beach,
zdrowie
poniedziałek, 25 listopada 2019
Spaghetti carbonara
Wielbiciele makaronu mogą mnie znienawidzić, bo w przepisie nie użyłam ani tłustego boczku, ani śmietany - a przecież z tego właśnie słynie to spaghetti :) No cóż, znalazłam na to sposób i zamienniki :) Czy wyszło smacznie? Zróbcie, to się przekonacie sami :)
Papryka faszerowana
Choć papryka kojarzy się głównie z jesienią, to w dzisiejszych czasach dostępna jest w sprzedaży cały rok. A bogactwo jej kolorów sprawia, że zwykłe danie może zamienić się z bajeczną, wielobarwną ucztę :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
drób,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fit,
kuchnia,
mielone,
mięso,
moja dieta na życie,
obiad,
papryka,
przepisy kulinarne,
south beach
czwartek, 21 listopada 2019
"Steki" z brokuła
Wiem, że coraz częściej sięgam po wegetariańskie (lub też wegańskie) potrawy. Dlaczego? Bo są po prostu smaczne. I nie, nie planuję porzucenia mięsa :) Po prostu od czasu do czasu chcę sięgnąć po coś innego :)
Etykiety:
brokuł,
dieta plaż południowych,
dodatek,
erytrol,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fazy,
fit,
kalafior,
kuchnia,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
orzechy,
przepisy kulinarne,
south beach,
zdrowie
Zupa fasolowa z jabłkiem
Fasolówka... Zupa znana wszystkim od najmłodszych lat. Zawsze podawana z zasmażką i chrupiącymi skwarkami :) Ale już chyba się przyzwyczailiście, że u mnie w kuchni zawsze tradycja jest łamana :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
fasola,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fazy,
fit,
jabłka,
moja dieta na życie,
obiad,
przepisy kulinarne,
south beach,
zdrowie,
zupa
wtorek, 19 listopada 2019
Zapiekanka warzywna z kurczakiem
Wielokrotnie słyszałam, że je się przede wszystkim oczami :) Choć ja przez całe swoje życie używam do tego ust ;P No, ale niech będzie... Dziś zjemy kolorowo i smacznie :) A czym? Zdecydujcie sami :)
Etykiety:
dieta,
drób,
faza trzecia,
fit,
jajka,
kuchnia,
marchewka,
moja dieta na życie,
obiad,
papryka,
przepisy,
south beach,
warzywa,
zapiekanka
poniedziałek, 18 listopada 2019
Babeczki z kiełbasą, szczypiorem i chrzanem
Pisałam Wam już wcześniej, że uwielbiam babeczki w wersji wytrawnej. Kilka przepisów na nie znajdziecie na tym blogu. Dziś przedstawiam Wam kolejną propozycję :) Dość typowe połączenie kiełbasy i chrzanu, w nietypowym wydaniu :)
niedziela, 17 listopada 2019
Bezmięsna pasztetowa
Gdy rozpoczęłam swoją przygodę ze zdrową kuchnią, bez wahania sięgnęłam po przepisy na potrawy wegetariańskie i wegańskie. I muszę przyznać, że było warto :) Poniższy przepis pochodzi z serii książek "Smakoterapia" - prawdziwej skarbnicy cudownych potraw.
Etykiety:
chia,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
kasza jaglana,
kuchnia,
odchudzanie,
pasztet,
przepisy kulinarne,
soczewca,
south beach,
vege,
zdrowie
piątek, 15 listopada 2019
Chili z ciecierzycy i batata
Danie to może być dodatkiem do mięsa podczas obiadu lub samodzielną potrawą. Smaczne i pożywane, a co chyba ważniejsze - zdrowe.
Etykiety:
bataty,
ciecierzyca,
dieta plaż południowych,
dodatek,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
gulasz,
kuchnia,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
south beach,
vege,
zdrowie
czwartek, 14 listopada 2019
Brownie z ciecierzycy
Wygląda "normalnie", smakuje "normalnie", lecz jego skład jest "nienormalny" - tak to ciasto określił mój syn - miłośnik wszystkiego, co słodkie. Czy mnie to cieszy? Tak, bo ma coś słodkiego (ale i zdrowego).
Etykiety:
banan,
brownie,
chia,
ciasto,
ciecierzyca,
deser,
dieta plaż południowych,
erytrol,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
kakao,
moja dieta na życie,
odchudzanie,
przepisy,
słodkie,
south beach
wtorek, 12 listopada 2019
Gyros
Jest tyle wersji tej sałatki, co kucharzy :) Ja sama podawałam Wam już parę swoich. Dziś kolejna - prosta, ale bardzo smaczna :)
poniedziałek, 11 listopada 2019
Gotowane rolady schabowe
Etykiety:
dieta,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
mielone,
mięso,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
przepisy kulinarne,
rolada,
schab,
schabowe,
south beach,
wieprzowina,
zrazy
Baked beans - pieczona fasola
Znana przede wszystkim w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych. Uwielbiany tam przysmak śniadaniowy. Choć mi wydaje się bardziej dodatkiem obiadowym. No ale to kwestia gustu :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
dodatek,
fasola,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
kuchnia,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
pomidor,
przepisy kulinarne,
south beach,
śniadanie,
zdrowie
czwartek, 7 listopada 2019
Dżem pomarańczowy
Chyba każdy z Was dobrze wie, że domowe jedzenie jest najsmaczniejsze i najzdrowsze :) Co prawda niektórzy mogą uważać sezon na przetwory owocowe za zamknięty, jednak ten dżemik najlepiej robić teraz. Gdy pomarańcze są słodkie i soczyste :)
środa, 6 listopada 2019
Marynowane schabowe
Na ten przepis trafiłam przypadkiem na IG. Przepraszam,ale już nie pamiętam u kogo. Choć pomysł czekał dość długo na realizację, efekty końcowe były zachwycające :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
kotlety,
kuchnia,
mąka pełnoziarnista,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
przepisy,
schab,
schabowe,
south beach
wtorek, 5 listopada 2019
Brokuł na ostro
Pikantne dodatki do potraw wyostrzają kubki smakowe i podbijają smaki. Brokuł (czy też zamiennie kalafior) jest popularny i łatwo dostępny. Co prawda z reguły spożywamy go z masełkiem i bułką tartą, jednak moja dzisiejsza propozycja jest znacznie zdrowsza :)
Etykiety:
brokuł,
dieta,
dieta plaż południowych,
dodatek,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fazy,
fit,
kalafior,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
papryka,
south beach
poniedziałek, 4 listopada 2019
Sajgonki w sałacie
Sajgonki, spring rolls, krokiety wiosenne lub jak tam sobie chcecie je nazwać :) Ten specjał kuchni azjatyckiej znamy chyba wszyscy. Jednak w innym wykonaniu. Świeże i chrupiące warzywa wraz z aromatycznym mięsem zawinięte w cieniutki i delikatny papier ryżowy :) W moim przepisie (a raczej pomyśle) też znajdziecie świeże i chrupiące warzywa i aromatyczne mięso. Jednak zamiast papieru ryżowego użyłam soczystej sałaty :) Jak wyszło? To już zostawiam Waszej ocenie :)
Etykiety:
azja,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fazy,
fit,
imbir,
kuchnia,
moja dieta na życie,
ocet balsamiczny,
odchudzanie,
sajgonki,
sałata,
warzywa
niedziela, 3 listopada 2019
Sałatka z wędzonym łososiem
Uwielbiam tą sałatkę, jednak ze względu na cenę łososia - jadam ją dość rzadko :( Mimo to, a może właśnie ze względu na to, delektuję się jej każdym kęsem.
piątek, 1 listopada 2019
Sałatka śledziowa
Dziś śledzie w trochę innej odsłonie. Niby sałatka, a smakuje trochę, jak ryba po grecku. I to ze śledziem :)
Etykiety:
cebula,
cynamon,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fazy,
fit,
imbir,
moja dieta na życie,
odchudzanie,
przepisy,
sałata,
south beach,
śledzie,
zdrowie
Subskrybuj:
Posty (Atom)