google.com, pub-5885065769310317, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Moja Dieta Na Życie: Zapiekanka z kurczakiem, kaszą gryczaną i pieczarkami

czwartek, 10 maja 2018

Zapiekanka z kurczakiem, kaszą gryczaną i pieczarkami

Ta propozycja zaciekawi tych, którzy uwielbiają kasze, ale może też przekona pozostałych. Prosta, szybka i niesamowicie smaczna. 


Składniki: 
2 piersi z kurczaka
3 łyżeczki majeranku
1 1/2 łyżeczki tymianku

50 dag pieczarek
1/2 cebuli
2 ząbki czosnku
oliwa
750 ml bulionu
3 łyżki maggi
20 dag kaszy gryczanej
natka pietruszki
sól, pieprz

Pierś z kurczaka pokrój w kostkę, dopraw solą, pieprzem, majerankiem (połową) i 1/2 łyżeczki tymianku.

Bulion zagotuj z maggi i resztą ziół. Pokrojoną w paski cebulę podsmaż na rozgrzanej oliwie, następnie dodaj rozgnieciony czosnek i kurczaka. Mieszankę odsuń na bok i na patelnię dodaj pokrojone w kawałki pieczarki. Po chwili całość wymieszaj. Duś jeszcze 2 minuty.

Po tym czasie dodaj kaszę i wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem. Zalej szklanką bulionu i zagotuj.

Całość przełóż do naczynia żaroodpornego, wlej resztę bulionu i przykryj.

Piecz w 180 stopniach przez 30 minut. Przed podaniem posyp posiekaną natką.

Smacznego!!!

MDNŻ

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz