google.com, pub-5885065769310317, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Moja Dieta Na Życie: Placuszki brokułowe

wtorek, 22 maja 2018

Placuszki brokułowe

Idealny dodatek do obiadu, zamiast ziemniaków. Jednakże wspaniale smakują jedynie z dodatkiem sosu czosnkowego....



Składniki:
10 dag kaszy jaglanej

3 łyżki jogurtu naturalnego

10 dag ugotowanego brokuła
1 jajko
1 łyżka oleju
sól, pieprz

Kaszę jaglaną upraż na patelni, a następnie zmiel w młynku.

W naczyniu zblenduj brokuły, zmieloną kaszę, jajko, jogurt i olej. Dopraw solą i pieprzem.

Smaż na suchej patelni. 

Smacznego!!!

MDNŻ


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz