Żółta zupa z koperkiem

Gęsta, pyszna i rozgrzewająca... Do tego łatwa w przygotowaniu... Inspirowana przepisem Pani Beaty Pawlikowskiej...

Kaszotto warzywne

Ja wiem, że risotto jest z ryżu i nie powinno się go niczym zastępować. Jednak co, jeśli ktoś tego ryżu jeść nie może? Dlaczego pozbawiać go przyjemności zjedzenia tej pysznej potrawy? Stąd powstało kaszotto. Z kaszą zamiast ryżu...

"Rafaello"

Zdrowszy odpowiednik znanych i lubianych  kuleczek. Pyszny, słodki i kokosowy...

Krokiety jajeczne

Dietetyczna wersja ciężkich i tłustych kotletów jajecznych. Idealnie nadają się do jedzenia bez dodatków, jak i jako zamiennik kotletów w burgerze.

Placuszki brokułowe

Idealny dodatek do obiadu, zamiast ziemniaków. Jednakże wspaniale smakują jedynie z dodatkiem sosu czosnkowego....

Drobiowe roladki po bolońsku

Tradycyjne kotlety "schabowe" z piersi kurczaka już mi spowszedniały, postanowiłam więc pokusić się o eksperyment. I tak powstały one....

Placki z młodej kapusty

Sezon na młode warzywa rozpoczął się na dobre, więc muszę to wykorzystać. 
Oto świetny, a do tego smaczny zamiennik placków ziemniaczanych.

Śledzie curry

Uwielbiam śledzie pod każda postacią, dlatego też ciągle poszukuję nowych pomysłów na ich przyrządzenie. Poniżej znajdziesz jeden z nich...

Koktajl jabłkowy

Szarlotka w szklance... Hm... Marzenie.  Niekoniecznie! 

Poniżej znajdziesz przepis na koktajl jabłkowy, który smakuje dosłownie, jak szarlotka w szklance. 

Surówka z kapusty

To może dość powszechnie znany i często używany przepis, jednak dla mnie, to owoc bardzo długich poszukiwań...

Kuchnia Naszych Mam jest dla Nas wyjątkowa, niepowtarzalna i najsmaczniejsza. Zapewne nie raz próbowaliście odtworzyć coś, co ugotowała Wam Mama. Ze mną jest podobnie.

Surówka z kapusty jest jedną z moich ulubionych, szczególnie ta, przygotowana przez moją Mamę. Bardzo długo próbowałam odtworzyć ten smak. Wielokrotnie pytałam Mamę o przepis.
Jednak nigdy nie mogłam dorównać oryginałowi.

Aż w końcu UDAŁO SIĘ!!!!! Więc dziś dzielę się z Wami MOIM przepisem...

Czekoladowe babeczki pełnoziarniste

Raz na jakiś czas nachodzi Cię ochota na coś słodkiego? To całkiem naturalne. Zadbaj jednak, by Twoje słodkości były zdrowe.

Kurczak na młodej kapuście

Młoda kapusta smakuje zawsze, ale to połączenie jest po prostu niesamowite.

Zapiekanka z kurczakiem, kaszą gryczaną i pieczarkami

Ta propozycja zaciekawi tych, którzy uwielbiają kasze, ale może też przekona pozostałych. Prosta, szybka i niesamowicie smaczna. 

Kuleczki owsiane

W moim domu tylko ja jestem na diecie, lecz moja rodzinka czasami próbuje potraw, jakie sobie przyrządzam. Te kuleczki zawładnęły nie tylko moim sercem, ale również ich serduchami.

Sałatka "krabowa"

Paluszki krabowe SURIMI są niedocenianym produktem, a przecież mają mało kalorii i bardzo delikatny smak. Zawierają również kwasy omega3, witaminę B12 i selen. Można je jeść surowe, smażone lub pieczone. Dlatego też są świetnym składnikiem sałatek. 

Owsiane bułeczki twarogowe

Idealne na niedzielne śniadanie. Są szybkie w przygotowaniu, a co więcej - wspaniale smakują. Przekonają do siebie nawet tych, którzy stronią od zdrowych i dietetycznych potraw.

Polubiła je moja rodzina i powoli stają się naszym tradycyjnym, niedzielnym śniadaniem. 

Faza trzecia

Wasza waga osiągnęła zakładaną wartość? Pora na fazę trzecią.

Faza druga

Jeśli to czytacie, to znaczy, że najtrudniejsza część diety już za Wami! Pora na fazę drugą.

Faza pierwsza

Pierwsza faza ma uregulować gospodarkę cukrową organizmu, stąd też jest bardzo restrykcyjna. Może trwać jednak tylko 14 dni. 

Cóż to za dieta cud?

Czas zacząć!!!

Moja krótka historia

Wiem, że możecie traktować moją stronę, jako kolejną ściemę lub oszustwo. Proszę jednak, byście zatrzymali się tu na chwilę i poznali moją historię.