piątek, 27 grudnia 2019
Kurczak jabłkowo-piernikowy
Jak to się mówi: święta, święta i po świętach :) Ja jednak pozostaję w ich nastroju. Nie tylko ze względu na błyszczącą wciąż choinkę... Ale także ze względu na smaki :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
drób,
fit,
jabłka,
kuchnia,
kurczak,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
pierniczki,
przepisy,
przepisy kulinarne,
south beach
czwartek, 26 grudnia 2019
Makowiec
Po wieczerzy wigilijnej i suto nakrytym świątecznym stole, przyszedł czas na deser :) Tradycyjne (choć niekoniecznie w mojej wersji) ciasto bożonarodzeniowe :) Makowiec :)
Z dużą ilością bakalii...
Z dużą ilością bakalii...
Etykiety:
boże narodzenie,
ciasto,
czekolada,
deser,
dieta,
dieta plaż południowych,
fit,
kasza jaglana,
kuchnia,
mak,
makowiec,
miód,
moja dieta na życie,
pomarańcza,
przepisy kulinarne,
south beach,
święta,
zdrowie
środa, 25 grudnia 2019
Śledzie gajowego
Wigilia już za nami, jednak Święta wciąż w pełni :) Obok sałatek i wędzonych lub pieczonych szynek, na naszych stołach powinien znaleźć się również śledź :) Ten, z suszonymi grzybami i przecierem pomidorowym, jest przepyszny, a swoim zapachem przywołuje wspomnienie jesiennego spaceru po lesie...
wtorek, 24 grudnia 2019
Karp w miodzie
Oto król Wigilijnej wieczerzy :) Karp... Uwielbiam go, lecz jadam jedynie w Święta. Dlatego staram się, aby smakował wyśmienicie :)
Etykiety:
boże narodzenie,
dieta,
dieta plaż południowych,
karp,
kuchnia,
miód,
moja dieta na życie,
musztarda,
odchudzanie,
przepisy kulinarne,
ryba,
south beach,
wigilia
poniedziałek, 23 grudnia 2019
Wigilijne pierogi ze śliwkami
Moi Drodzy, Wigilia już puka do Naszych drzwi... A co kojarzy się z tą wieczerzą? Ryba, karp, śledzie, barszcz i pierogi :) Z kapustą i grzybami - to pozycja obowiązkowa :) Ja dziś, jak to często bywa, złamie ogólnoprzyjęte zasady :) I zaproponuję pierogi na słodko - ze śliwkami :)
piątek, 20 grudnia 2019
Mielonka z karpia
Wędlina z ryby?? Znam, robię i jadam. Ale do tej pory tylko pod postacią pasztetu :) Postanowiłam więc zrobić coś innego - mielonkę. I co? To był strzał w dziesiątkę!!!!
Etykiety:
boże narodzenie,
dieta,
dieta plaż południowych,
fit,
karp,
kuchnia,
mielonka,
moja dieta na życie,
przepisy kulinarne,
ryba,
święta,
wędlina,
zdrowie
czwartek, 19 grudnia 2019
Rolada wieprzowo - drobiowa z warzywami
Już wielokrotnie pisałam, że domowe wędliny są najlepsze :) I do dziś nie zmieniłam na ten temat zdania. Poniższy przepis łączy trzy światy - wieprzowinę, drób i warzywa. Zapewniam Was, że robi to w naprawdę smaczny sposób :)
środa, 18 grudnia 2019
Sałatka warzywna z szynką
Gości na stołach wielu z Was. Zwana też sałatką jarzynową jest - można by rzec - tradycyjną, świąteczną potrawą. Dziś proponuję Wam jej odmienioną, odświeżoną i dość odkrywczą wersję. Z szynką i marynowanymi grzybkami :)
poniedziałek, 16 grudnia 2019
Pełnoziarniste pierniczki
Nie wyobrażam sobie Bożego Narodzenia bez zapachu przypraw korzennych z pierniczków. A ponieważ te ciasteczka stają się smaczniejsze z czasem, już dziś warto je zrobić. Wiem, że ciężko będzie się powstrzymać od ich zjedzenia, ale chyba wszyscy z Was znają słynne słowa: "przecież to na Święta" :)
Kotlety ze śledzia
Czas przygotowań świątecznych rozkręca się coraz bardziej :) Pora i na moim blogu wprowadzić atmosferę Świąt :) Zaczniemy od przepisu, który zaciekawił mnie niesamowicie. Po kilku zmianach - jak to u mnie bywa - powstały one:
czwartek, 12 grudnia 2019
Kurczak z czosnkiem i ziołami
Soczysta i aromatyczna pierś z kurczaka jest marzeniem wielu osób. Ja dziś daję Wam przepis na spełnienie owego marzenia :)
Etykiety:
czosnek,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fit,
kuchnia,
kurczak,
mięso,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
przepisy kulinarne,
south beach,
zioła
środa, 11 grudnia 2019
Placki z selera
Były już frytki, przyszła więc pora na placki :) Bez grama tłuszczu, smaczne,zdrowie i pożywne :) Zatem idealne :) Na obiad, śniadanie lub kolację.
wtorek, 10 grudnia 2019
Pasta twarogowa z porem
Dzisiejsza propozycja dania śniadaniowego może wydać się niektórym z Was prosta i oczywista :) I bardzo dobrze. Bo są dni, w których takie potrawy są najlepszym rozwiązaniem :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
dodatek,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
kanapki,
kolacja,
kuchnia,
moja dieta na życie,
odchudzanie,
pasta,
por,
przepisy,
rzodkiewki,
south beach,
śniadanie,
twaróg,
zdrowie
poniedziałek, 9 grudnia 2019
Zupa pieczarkowa
Pożywna i rozgrzewająca.... Smaczna i gęsta... Niby krem, a jednak nie do końca... Z pieczarkami... warzywami... i kurczakiem... Nic, tylko łapać za łyżkę i jeść :)
Etykiety:
cebula,
dieta,
dieta plaż południowych,
drób,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fit,
krem,
kuchnia,
kurczak,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
przepisy kulinarne,
south beach,
zupa
Śledzie w musztardzie
Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami :) A na wigilijnym stole królują ryby. Dziś zatem propozycja postnego śledzia - z musztardą :)
Etykiety:
boże narodzenie,
dieta,
fit,
kuchnia,
moja dieta na życie,
musztarda,
odchudzanie,
przepisy kulinarne,
ryba,
śledzie,
święta,
wigilia,
zdrowie
środa, 4 grudnia 2019
Szakszuka
Moje ulubione śniadanie :) Zawsze robię je w leniwe, niedzielne poranki :) Co więcej, ten przepis można dowolnie modyfikować - dodać mięso lub pieczarki, pominąć którykolwiek ze składników (no oprócz jajek i pomidorów, bo to one są tu gwiazdami).
Etykiety:
cebula,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fit,
jajka,
kuchnia,
odchudzanie,
pomidor,
przepisy kulinarne,
szakszuka,
szpinak
wtorek, 3 grudnia 2019
Sałatka ogórkowo-chrzanowa
Pora roku i panująca za oknem pogoda sprzyja przeziębieniom. Każdy z Nas przynajmniej raz walczył już z katarem i zapchanymi zatokami. Oczywiście w aptekach znajdziemy na to masę leków,jednak warto też sięgać po babcine sposoby. I tu pojawia się chrzan... Niby dość znany, prawda? A kto leczył nim katar??? A można!!
Etykiety:
cebula,
chrzan,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza trzecia,
fit,
jabłka,
kuchnia,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
przepisy kulinarne,
sałatka,
south beach,
zdrowie
poniedziałek, 2 grudnia 2019
"Ryż" z kalafiora z warzywami
Nie jestem wegetarianką, czy też weganką. Jednak z niesamowitą ciekawością i przyjemnością sięgam po takie przepisy. Dlaczego? Bo są po protu przepyszne :) A ponieważ od dawna nie jem białego ryżu, makaronu, czy też mąki - ten przepis szczególnie przypadł mi do gustu :)
Etykiety:
cebula,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fit,
kalafior,
kuchnia,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
przepisy kulinarne,
ryż,
south beach,
warzywa
niedziela, 1 grudnia 2019
Marchewkowy krem z ryżem
Dziś ponownie złamiemy tradycję. Przedstawiam Wam zupę - krem, w której nie wszystko jest zmiksowane :) Przez to otrzymujemy coś pośredniego, między kremem, a zwykłą zupą :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
krem,
marchew,
marchewka,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
przepisy kulinarne,
south beach,
zupa
czwartek, 28 listopada 2019
Biała kiełbasa zapiekana z jabłkiem i cebulą
Dobra biała kiełbasa jest dobra :) Dlatego od dawna robię ją sama. Wiem wówczas, że nie jest nafaszerowana chemią i tłuszczem. Możną ją sparzyć i zjeść np. z chrzanem lub musztardą. Można ją wrzucić do zupy. Ja ją piekę - z jabłkami i cebulą :)
środa, 27 listopada 2019
Czekoladowy budyń z płatków owsianych
Gotowe budynie w proszku dostępne w sklepach przepełnione są chemią. Dlatego też wolę zdecydowanie zrobić swój własny, szczególnie, że jego przygotowanie zajmuje dokładnie tyle samo czasu, co tego sklepowego.
Dal z soczewicy
Ten indyjski gulasz jest idealny na zimne jesienne i zimowe dnie. Rozgrzewa nie tylko kolorem, ale przede wszystkim smakiem i aromatem :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
gulasz,
kuchnia,
mleczko kokosowe,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
przepisy,
soczewica,
south beach,
zdrowie
poniedziałek, 25 listopada 2019
Spaghetti carbonara
Wielbiciele makaronu mogą mnie znienawidzić, bo w przepisie nie użyłam ani tłustego boczku, ani śmietany - a przecież z tego właśnie słynie to spaghetti :) No cóż, znalazłam na to sposób i zamienniki :) Czy wyszło smacznie? Zróbcie, to się przekonacie sami :)
Papryka faszerowana
Choć papryka kojarzy się głównie z jesienią, to w dzisiejszych czasach dostępna jest w sprzedaży cały rok. A bogactwo jej kolorów sprawia, że zwykłe danie może zamienić się z bajeczną, wielobarwną ucztę :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
drób,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fit,
kuchnia,
mielone,
mięso,
moja dieta na życie,
obiad,
papryka,
przepisy kulinarne,
south beach
czwartek, 21 listopada 2019
"Steki" z brokuła
Wiem, że coraz częściej sięgam po wegetariańskie (lub też wegańskie) potrawy. Dlaczego? Bo są po prostu smaczne. I nie, nie planuję porzucenia mięsa :) Po prostu od czasu do czasu chcę sięgnąć po coś innego :)
Etykiety:
brokuł,
dieta plaż południowych,
dodatek,
erytrol,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fazy,
fit,
kalafior,
kuchnia,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
orzechy,
przepisy kulinarne,
south beach,
zdrowie
Zupa fasolowa z jabłkiem
Fasolówka... Zupa znana wszystkim od najmłodszych lat. Zawsze podawana z zasmażką i chrupiącymi skwarkami :) Ale już chyba się przyzwyczailiście, że u mnie w kuchni zawsze tradycja jest łamana :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
fasola,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fazy,
fit,
jabłka,
moja dieta na życie,
obiad,
przepisy kulinarne,
south beach,
zdrowie,
zupa
wtorek, 19 listopada 2019
Zapiekanka warzywna z kurczakiem
Wielokrotnie słyszałam, że je się przede wszystkim oczami :) Choć ja przez całe swoje życie używam do tego ust ;P No, ale niech będzie... Dziś zjemy kolorowo i smacznie :) A czym? Zdecydujcie sami :)
Etykiety:
dieta,
drób,
faza trzecia,
fit,
jajka,
kuchnia,
marchewka,
moja dieta na życie,
obiad,
papryka,
przepisy,
south beach,
warzywa,
zapiekanka
poniedziałek, 18 listopada 2019
Babeczki z kiełbasą, szczypiorem i chrzanem
Pisałam Wam już wcześniej, że uwielbiam babeczki w wersji wytrawnej. Kilka przepisów na nie znajdziecie na tym blogu. Dziś przedstawiam Wam kolejną propozycję :) Dość typowe połączenie kiełbasy i chrzanu, w nietypowym wydaniu :)
niedziela, 17 listopada 2019
Bezmięsna pasztetowa
Gdy rozpoczęłam swoją przygodę ze zdrową kuchnią, bez wahania sięgnęłam po przepisy na potrawy wegetariańskie i wegańskie. I muszę przyznać, że było warto :) Poniższy przepis pochodzi z serii książek "Smakoterapia" - prawdziwej skarbnicy cudownych potraw.
Etykiety:
chia,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
kasza jaglana,
kuchnia,
odchudzanie,
pasztet,
przepisy kulinarne,
soczewca,
south beach,
vege,
zdrowie
piątek, 15 listopada 2019
Chili z ciecierzycy i batata
Danie to może być dodatkiem do mięsa podczas obiadu lub samodzielną potrawą. Smaczne i pożywane, a co chyba ważniejsze - zdrowe.
Etykiety:
bataty,
ciecierzyca,
dieta plaż południowych,
dodatek,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
gulasz,
kuchnia,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
south beach,
vege,
zdrowie
czwartek, 14 listopada 2019
Brownie z ciecierzycy
Wygląda "normalnie", smakuje "normalnie", lecz jego skład jest "nienormalny" - tak to ciasto określił mój syn - miłośnik wszystkiego, co słodkie. Czy mnie to cieszy? Tak, bo ma coś słodkiego (ale i zdrowego).
Etykiety:
banan,
brownie,
chia,
ciasto,
ciecierzyca,
deser,
dieta plaż południowych,
erytrol,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
kakao,
moja dieta na życie,
odchudzanie,
przepisy,
słodkie,
south beach
wtorek, 12 listopada 2019
Gyros
Jest tyle wersji tej sałatki, co kucharzy :) Ja sama podawałam Wam już parę swoich. Dziś kolejna - prosta, ale bardzo smaczna :)
poniedziałek, 11 listopada 2019
Gotowane rolady schabowe
Etykiety:
dieta,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
mielone,
mięso,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
przepisy kulinarne,
rolada,
schab,
schabowe,
south beach,
wieprzowina,
zrazy
Baked beans - pieczona fasola
Znana przede wszystkim w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych. Uwielbiany tam przysmak śniadaniowy. Choć mi wydaje się bardziej dodatkiem obiadowym. No ale to kwestia gustu :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
dodatek,
fasola,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
kuchnia,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
pomidor,
przepisy kulinarne,
south beach,
śniadanie,
zdrowie
czwartek, 7 listopada 2019
Dżem pomarańczowy
Chyba każdy z Was dobrze wie, że domowe jedzenie jest najsmaczniejsze i najzdrowsze :) Co prawda niektórzy mogą uważać sezon na przetwory owocowe za zamknięty, jednak ten dżemik najlepiej robić teraz. Gdy pomarańcze są słodkie i soczyste :)
środa, 6 listopada 2019
Marynowane schabowe
Na ten przepis trafiłam przypadkiem na IG. Przepraszam,ale już nie pamiętam u kogo. Choć pomysł czekał dość długo na realizację, efekty końcowe były zachwycające :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
kotlety,
kuchnia,
mąka pełnoziarnista,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
przepisy,
schab,
schabowe,
south beach
wtorek, 5 listopada 2019
Brokuł na ostro
Pikantne dodatki do potraw wyostrzają kubki smakowe i podbijają smaki. Brokuł (czy też zamiennie kalafior) jest popularny i łatwo dostępny. Co prawda z reguły spożywamy go z masełkiem i bułką tartą, jednak moja dzisiejsza propozycja jest znacznie zdrowsza :)
Etykiety:
brokuł,
dieta,
dieta plaż południowych,
dodatek,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fazy,
fit,
kalafior,
moja dieta na życie,
obiad,
odchudzanie,
papryka,
south beach
poniedziałek, 4 listopada 2019
Sajgonki w sałacie
Sajgonki, spring rolls, krokiety wiosenne lub jak tam sobie chcecie je nazwać :) Ten specjał kuchni azjatyckiej znamy chyba wszyscy. Jednak w innym wykonaniu. Świeże i chrupiące warzywa wraz z aromatycznym mięsem zawinięte w cieniutki i delikatny papier ryżowy :) W moim przepisie (a raczej pomyśle) też znajdziecie świeże i chrupiące warzywa i aromatyczne mięso. Jednak zamiast papieru ryżowego użyłam soczystej sałaty :) Jak wyszło? To już zostawiam Waszej ocenie :)
Etykiety:
azja,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fazy,
fit,
imbir,
kuchnia,
moja dieta na życie,
ocet balsamiczny,
odchudzanie,
sajgonki,
sałata,
warzywa
niedziela, 3 listopada 2019
Sałatka z wędzonym łososiem
Uwielbiam tą sałatkę, jednak ze względu na cenę łososia - jadam ją dość rzadko :( Mimo to, a może właśnie ze względu na to, delektuję się jej każdym kęsem.
piątek, 1 listopada 2019
Sałatka śledziowa
Dziś śledzie w trochę innej odsłonie. Niby sałatka, a smakuje trochę, jak ryba po grecku. I to ze śledziem :)
Etykiety:
cebula,
cynamon,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fazy,
fit,
imbir,
moja dieta na życie,
odchudzanie,
przepisy,
sałata,
south beach,
śledzie,
zdrowie
środa, 30 października 2019
Jajka z brukselką i pieczarkami
Jak dla mnie, jest to zielony odpowiednik znanej coraz bardziej szakszuki... Rewelacyjne połączenie smaków, idealne na dobry początek dnia :)
Etykiety:
brukselka,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fazy,
fit,
jajka,
moja dieta na życie,
odchudzanie,
pieczarki,
przepisy,
south beach,
śniadanie
Jarzynowa zupa imbirowa
Zbliżająca się zima skłoniła mnie do szukania rozgrzewających potraw... A nic nie rozgrzewa lepiej niż imbir i ciepła zupka. Połączone w jedno - rozgrzewają jeszcze bardziej :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fazy,
fit,
imbir,
jarzynowa,
marchewka,
obiad,
odchudzanie,
przepisy,
south beach,
zupa
wtorek, 29 października 2019
Kurczak w occie balsamicznym
Ocet balsamiczny ma bardzo charakterystyczny smak i kolor. Do tej pory dość często wykorzystywałam go głównie do sałatek. Teraz postanowiłam użyć go do mięsa, a dokładniej mówiąc - kurczaka. Jak wyszło?? Przepysznie :)
niedziela, 27 października 2019
Scones z jabłkiem i rozmarynem
Szybkie bułeczki na śniadanie, czy też kolację. Nie wymagają tyle czasu i cierpliwości, co drożdżowe, a smakują rewelacyjnie. Do mleka, wędliny, warzyw czy też ryby :)
Etykiety:
bułki,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
jabłka,
mąka pełnoziarnista,
odchudzanie,
rozmaryn,
scones,
soda,
south beach
piątek, 25 października 2019
Jajecznica poche
Gotowana jajecznica??!! Ależ tak :) Podpatrzona u wspaniałej kobiety - Hanny Lis, wykonana przeze mnie ;) Czy dobra? Mmmmmm... Przekonajcie się sami!
środa, 23 października 2019
wtorek, 22 października 2019
Bułki orkiszowe
Orkisz nie tylko ureguluje Wasz metabolizm, ale pomoże w budowaniu silniejszych kości, polepszy krążenie, wspomoże system odpornościowy i trawienny. Obniży poziom cukru we krwi oraz poziom cholesterolu. I tyle :)
poniedziałek, 21 października 2019
Selerowa zupa-krem
Były czasy, kiedy nienawidziłam selera. Jego zapach, a przede wszystkim smak powodowały, że często rezygnowałam nawet ze spróbowania potrawy. Ale to było kiedyś... Dziś - może go nie kocham - ale... Z resztą, sami spróbujcie :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
jabłka,
krem,
kuchnia,
obiad,
odchudzanie,
przepisy,
seler,
south beach,
zupa
niedziela, 20 października 2019
Fischbrotchen
Przysmak niemieckiej kuchni typu fast food, a teraz także i mój. Bułka ze śledziem i cebulą. Można ją szybko przygotować i równie szybko zjeść ze smakiem :)
Etykiety:
bułki,
cebula,
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza trzecia,
fit,
kolacja,
kuchnia,
ogórki kiszone,
pieczywo,
przepisy,
south beach,
śledzie,
śniadanie
piątek, 18 października 2019
Pobite ogórki
Dobrze czytacie... Pobite... Bo do tej sałatki trzeba ogórki obić i to solidnie :) Pomysł na ten przepis zaczerpnęłam od Hanny Lis, znanej dziennikarki i, jak się niedawno przekonałam, wspaniałej kucharki :)
Etykiety:
dieta,
dieta plaż południowych,
faza druga,
faza pierwsza,
faza trzecia,
fazy,
fit,
kuchnia,
obiad,
ogórki,
przepisy,
sałatka,
south beach
Subskrybuj:
Posty (Atom)